努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要
好好規劃要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛
的女朋友大人出去走走可能要跪算盤了~~還好有個
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商品訊息描述:
主要設施
- 75 間客房 快速訂房
- 鄰近海灘
- 餐廳
- 室外游泳池
- 供應早餐
- 健身中心
- 機場接駁車
- 托兒服務
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 電腦工作站
鄰近景點
- 卡塔新鮮市場 (0.1 公里)
- 迪諾公園迷你高爾夫球場 (0.8 公里)
- 卡隆海灘 (2.5 公里)
- 卡隆寺 (3.2 公里)
- 卡隆市場 (3.3 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
一按消除肩頸痛!鎖骨淋巴按摩改善自律神經失調
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【早安健康/高鈺玫報導】台語歌手翁立友今年再度入圍金曲台語歌王,他努力拚工作,接下每一場商演邀約,卻因長期處於壓力下,導致了自律神經失調;而台北市議員李新也因手汗症術後自律神經失調,出現代償性出汗而會使上半身衣物完全浸濕,更長期受失眠所苦,去年不幸自殺離世。
自律神經失調可能導致高血壓或腦中風
自律神經是負責控制平時不被意識所感知的器官與腺體,含括心、肺、胃、腸,以及淚腺、汗腺與唾液腺等分泌腺,而自律神經又可分為兩種,其一為讓身體處於活躍狀態的交感神經,以應付突發意外,另一則為放鬆身體的副交感神經,可讓身體器官進行休息與修復。
日本榮診所院長末武信宏提到,一旦自律神經失調,可能會口乾舌燥、呼吸困難、眩暈耳鳴、出現腹瀉或便秘等症狀。而現代人常會因壓力大或睡前使用3C產品,易使交感神經維持亢奮狀態,打亂了免疫功能的平衡,也會降低對病菌的抵抗力,而容易感冒或罹患肺炎等感染症。
末武院長也指出,當交感神經一直處於亢奮狀態下,將會持續過快的心跳,以及讓血管保持收縮的狀態,長此以往,便可能會同時引起高血壓、狹心症、心律不整與腦中風等疾病。
自律神經失調可透過鎖骨按摩改善
日本CLS按摩學校名古屋分校的代表佐藤源彥提到,鎖骨下有許多與自律神經相關的神經通過,因此進行鎖骨按摩便可重整自律神經,改善高血壓、心悸、呼吸困難、頭暈與耳鳴等症狀。
此外,佐藤源彥也提到,鎖骨下會經過許多血管與淋巴管,如果鎖骨與肌肉沾黏,會壓迫到血管與淋巴管,使血管與淋巴循環惡化,囤積起老廢物,更會因此引起肩頸肌肉緊張,使得肩頸出現僵硬或疼痛的症狀,透過鎖骨按摩便可提升血液循環,消除鎖骨沾黏以及肩頸疼痛症狀。
下一頁按按鎖骨改善自律神經失調!
改善自律神經失調的鎖骨按摩法
- 輕輕聳肩,讓鎖骨浮起並呈現V字型,而出現凹槽。
- 將大拇指外的其他手指放入鎖骨凹槽內並往下壓,接著慢慢用嘴巴吐氣,維持10個呼吸的時間即可。
《鎖骨下按摩》
- 以右手抓住手臂與肩膀的連接處,接著將大拇指靠著左邊鎖骨的下方。
- 接著以左手抓著右手的手肘。
- 一邊用嘴巴吐氣,一邊用左手將右手手肘往左邊拉,順著這個力量用右手大拇指指腹,按住左鎖骨後往上提,一邊吸氣後回到動作2,重複10回動作2與3,且早午晚各做一次即可,但睡前則要注意不要按壓太過大力,以免不好入睡喔!
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亂丟菸讓黑猩猩染菸癮 遊客竟拍手叫好:牠抽菸了
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每到動物園參觀就能見到斗大標語「愛牠,就不要餵牠」,隨著多年的推廣,多數人也知道餵食動物會造成牠們健康的危害;但在新疆烏魯木齊天生野生動物園中,在黑猩猩館的玻璃牆上,竟能見到標示寫著「嚴禁投餵動物香菸,請關愛野生動物,文明遊園」。
▼遊客不斷將香菸丟進園內(圖/梨視頻)
影片曝光後也引起網友們的關注及撻伐:「天啊這些人到底在想什麼?」、「這些人應該被打一頓」、「吸菸有害健康!你傷害自己也就算了,還去禍害猩猩!」、「這真的不可理喻啊」網友認為園方應該加強督導,除了別再讓黑猩猩健康惡化,也擔心若菸蒂引發火災將更加嚴重,希望園方能重視此問題。
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